BMIはどうやって計算しますか？

体重（kg）を身長（m）の2乗で割ります：BMI = kg ÷ m²。体重75 kg、身長1.75 mなら 75 ÷ 3.0625 = 24.5 です。ポンドとインチの場合は、先に体重に703を掛けます：BMI = (lb × 703) ÷ in²。

健康的なBMIの範囲はどれくらいですか？

BMI 18.5〜24.9 が普通体重です。18.5未満は低体重、25.0〜29.9 は過体重、30.0以上は肥満に分類されます。

いいえ。BMIはスクリーニングの指標であって診断ではありません。筋肉と脂肪を区別しないため、引き締まったアスリートが過体重と判定されることがあり、脂肪がどこについているかもわかりません。ウエスト周囲や医師の助言と合わせて見てください。

体格指数（BMI）は、体重と身長から算出される数値です。低体重、標準体重、過体重、肥満などの体重カテゴリーに個人を分類するための簡易スクリーニングツールを提供します。BMIは世界中の医療従事者によって初期評価の迅速なツールとして使用されていますが、重要な限界があります。

BMI = 体重 (kg) ÷ 身長 (m)²

BMI = (体重 (lbs) × 703) ÷ 身長 (inches)²

体重: 75 kg、身長: 1.75 m:

体重: 165 lbs、身長: 5'9" (69 inches):

一般的な身長での各BMI値に対応する体重:

身長	標準 (BMI 22)	過体重 (BMI 27)	肥満 (BMI 32)
5'2" (157 cm)	121 lbs / 55 kg	148 lbs / 67 kg	175 lbs / 80 kg
5'6" (168 cm)	136 lbs / 62 kg	167 lbs / 76 kg	198 lbs / 90 kg
5'10" (178 cm)	153 lbs / 69 kg	188 lbs / 85 kg	223 lbs / 101 kg
6'0" (183 cm)	162 lbs / 74 kg	199 lbs / 90 kg	236 lbs / 107 kg
6'2" (188 cm)	172 lbs / 78 kg	211 lbs / 96 kg	250 lbs / 113 kg

BMIはスクリーニングツールであり、診断ツールではありません。体脂肪、筋肉量、全体的な健康状態を直接測定するものではありません。

筋肉量: アスリートやボディビルダーはBMIが高くても体脂肪率は低い場合があります。身長5'10"で体重200 lbsの筋肉質な人はBMI 28.7（過体重）ですが、体脂肪率が低い可能性があります。
年齢: 高齢者は同じBMIでも若い成人より体脂肪が多い傾向があります。
性別: 女性は一般的に同じBMIでも男性より体脂肪が多い傾向があります。
民族: 特定のBMI値での健康リスクは民族によって異なります。
脂肪分布: BMIは脂肪がどこに蓄積されているかを考慮しません。腹部の脂肪は、腰や太ももに蓄積された脂肪よりも危険です。